孕晚期的留隐痛项：
1、孕晚期睡姿：孕晚期好选拔向左边侧躺着睡，靠床那儿的腿保握迤逦。腹侧贴着床，相比有安全感。腿部频频浮肿的准姆妈，侧躺的话，腿底下不错放枕头或抱枕，将腿垫。这么腿的液轮回变好，减弱疲困感。孕期要避趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和妊妇齐不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到液轮回。
2、肚子疼：在孕晚期，准姆妈夜间休息时，巧合会因假宫缩而出现下腹阵痛，鄙俚握续仅数秒钟，间歇时辰长达数小时，不伴下坠感，白昼症状即可缓解。淌若准姆妈忽然感到下腹握续剧痛，有可能是早产或子宫先兆龙套。应实时到病院就诊，切不可拖延时辰。
3、拉肚子：准姆妈旦发生泻肚，主要疗挨次是合适补液，补足因泻肚丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因泻肚而失去的热量，同期要密切不雅察胎儿情况是否邃密，有早产的征兆。
手机号码：152220263334、孕晚期食谱：接近孕珠末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次欢叫起来。孕晚期的姆妈应增多卵白质的接管，尽量多吃动物卵白质和大豆类食物。还要接管适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒：中医以为胎毒主要为湿毒和热毒，是姆妈们在孕珠工夫积下来的，可能会致出死后的宝宝长湿疹。准姆妈在悉数这个词孕期要合理饮食，既要吃些补的食物保证养分的摄入，同期也应多吃各样簇新的蔬菜、生果，确保摄入多样养分素，保握大便见解。不提议妊妇食用含有药物或药材的食物。
6、胎动：淌若孕晚期胎动频繁（胎动大于等于3次/12小时或大于等于4次/小时）也为平素，是以准姆妈无用过于记挂。凭据时辰的不同，胎动的次数也会有变化。般而言，晚上胎动次数较多、朝晨较少。
7、水肿：孕晚期水肿的准姆妈要堤防我方的饮食，多吃些瓜果蔬菜，少吃含盐量的食物，有助于消肿。论什么原因引起的妊娠水肿，药物疗齐不可料理问题，必须养分，增多饮食中卵白质的摄入，以提浆中白卵白含量，改革胶体浸透压，智商将组织里的水分带回到液中。
8、耻骨痛：接近分娩时刻，准姆妈体内会分泌种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿容易通过产说念，耻骨连合处宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆粗略要往下掉，会嗅觉很痛。凄沧从孕后半期驱动，直到坐褥，冉冉增强。这种凄沧会随宝宝诞出后起消亡。当凄沧特殊严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是种平素征象，准姆妈日常要多来往聊城预应力钢绞线价格，活动躯壳，多喝水，不吃浓重的食物。日常不错多作念提肛算作，有助于侦察肌肉群，协助肠说念畅通，缓解便秘情况。
1、孕期气短：在孕珠后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸加费力了，气短征象加明，尤其是淌若胎儿胎位相比，或者你怀的是多胞胎。孕期气短鄙俚莫得什么大碍，也很平素。在日常生计中，你不错把节律延缓些，锚索活动或畅通的时候，不要太强迫我方。保握上身挺直，肩向后伸开，让肺部尽量彭胀开，尤其是在你坐着的时候。晚上就寝的时候多用几个枕头垫点，可能会让你嗅觉好些。
11、手指要道痛：孕晚期的准姆妈频频会出现手腕手指等要道部位的凄沧，这是因为躯壳为了得当分娩的需要，会分泌大齐的轻松激素，以增多躯壳的柔韧，从而致要道部位的的水肿肌腱也变得脆弱凄沧从而引起凄沧，提议你多休息，尽量减少敌手指要道的刺激。
12、宫缩频繁：淌若准姆妈较永劫辰用同个姿势站或坐，会感到腹部阵阵的变硬，这等于“假宫缩”。尤其在准姆妈嗅觉疲困或兴隆时，易出现这种征象，是周边分娩的征兆之，但与信得过的产前有法例的宫缩不同，它在产前2-3周内会往往出现。假宫缩频繁，准姆妈不要自行用药，况且服用药物般也不可缓解，这时，孕姆妈要堤防休息，尤其不可刺激腹部。淌若宫缩伴有较是非的腹痛，如痛到心绪不宁、职责和生计受到影响，就需要去病院就诊。
13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现相比明的宫缩，也有东说念主会嗅觉尿频。入盆时辰鄙俚在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛驱动前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆悉数这个词经过。
14、产检：参加孕晚期后，你要常去病院作念产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后是每周齐要去作念产检，直到宝宝出身。
预产期快要，要作念好什么准备？
：充实孕产学问
在形而上学念念想中，懦弱是来自于不了解。换言之，只消信得昔时了解，智商除未知带来的怯怯。因此，提议准妈咪们，在接近预产期时应多多充实坐褥的干系学问，从有瞻念看干系竹素、杂志，到参加姆妈教室，甚而多多探究产检大夫，齐是能取得正确分娩学问的管说念。
二：另半的参与跟饱读舞
好多孕妈咪在接近预产期时，心思会越不相识，时而担忧时而应许，这时就需要另半的温雅与饱读舞。有好多姆妈教室齐很接待浑家同参加，让先生陪着内助起纯熟坐褥时的呼吸与使劲法，为招待更生命作念好周至的准备。
三：准备坐褥用品与宝宝用品
般而言，在孕珠满36周之后，只消有产兆出现，大夫就不会再进行安胎，而是准备接生了，因此，必须在此之前先准备好住院所需要的物品，智商够温暖随时招待宝宝降生。
1. 证件：健保卡、病院挂号证、妊妇健康手册、浑家双要素证
2. 产后用品：产后卫生棉（产垫）、洗裤、会阴冲洗器、护理垫、妇幼保健布巾
3. 哺乳用品：哺乳内衣、哺乳衣、吸乳器、乳垫、乳头保护器、授乳气垫
4. 衣物用品：盥洗清洁用品、拖鞋、出院时姆妈与宝宝的一稔鞋袜
四：推拿乳头，为哺乳作念准备
母奶是对宝宝、合适的食物，喝母奶的宝宝鄙俚违反力齐相比好，因此政府机关跟许多团体齐纵容倡哺养。提议孕妈咪，在孕珠的后个月里，每天用乳霜推拿乳头，为哺喂作念准备。
嘱咐
坐褥，是女东说念主特殊窒碍的闇练，却亦然为东说念主母甜密的负荷！为了能让腹内宝宝胜仗来临，预产期的前个月特殊漏洞，除了每个星期按期产检，钟情宝宝的状态之外，请准爸比也要多多钟情准妈咪的心思与躯壳健康喔！唯有浑家共同费力，智商让产程胜仗，给宝宝个温馨的环境。
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